Cách uống collagen để đạt được hiệu quả tốt nhất

Cách uống collagen cho hiệu quả tốt nhất

Collagen là thành phần có ở hầu hết các bộ phận, chiếm từ 25-35% hàm lượng protein của toàn cơ thể, tuy nhiên tác dụng của collagen dễ thấy nhất là ở da. Collagen là thành phần chính của các mô liên kết, có khả năng đàn hồi, đảm nhận tính co giãn của da, giúp da không bị thừa khi giảm cân, không bị nếp nhăn khi chuyển động của cơ lặp đi lặp lại, không bị nám, đồi mồi hay tàn nhang, da mặt không bị chùng và không bị sẹo sau tổn thương…

Khi mất đi collagen da sẽ dần đi vào quá trình lão hoá

Khi nào thì cần bổ sung collagen?

Quan niệm việc chống lão hóa cho da chỉ áp dụng khi bước vào tuổi trung niên là hoàn toàn sai lầm. Trên thực tế, để sở hữu làn da tươi trẻ theo năm tháng, một trong những nguyên tắc làm đẹp thiết yếu và cho kết quả lâu bền nhất chính là chăm sóc da ngay từ khi còn trẻ. Vì vậy, bạn nên biết chính xác mình cần phải làm gì ở từng lứa tuổi để từng bước chống lão hóa cho làn da.

Chọn đúng Cách uống collagen hiệu quả sẽ cho da khỏe mạnh nhanh chóng

Ở nữ giới có tỷ lệ thiếu hụt collagen nhiều hơn so với nam giới, đặc biệt là đối với khí hậu thời tiết nóng ẩm như ở Việt Nam thì tia UVA có trong ánh nắng sẽ làm giảm rất nhanh collagen dưới da. Vì thế từ độ tuổi 25 trở đi, da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, xuống sắc (chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, nám…) do các nguyên nhân như: ô nhiễm môi trường, căng thẳng, stress…nhưng quan trọng hơn hết là do lượng collagen mất đi nhanh chóng (mỗi năm mất đi 1-1,5%).

Sự thiếu hụt Collagen dẫn đến lớp da bên dưới (hay còn gọi là lớp hạ bì) mỏng dần, việc tái tạo các tế bào mới bị chậm lại, khả năng giữ ẩm giảm, tuyến mồ hôi và bã nhờn suy thoái gây ra lão hóa da. Và khi quá trình lão hoá của cơ thể đến thì các dấu hiệu “già” trên da và cơ thể cũng đồng thời xuất hiện: cơ thể nhão, kém săn chắc, nám, tàn nhang, da sạm màu và mất sức sống, các vết thương dễ để lại sẹo… Chính vì thế, các chuyên gia y khoa đã đưa ra giải pháp bổ sung collagen cho phụ nữ từ sau 25 tuổi để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nên chọn collagen nào cho độ hấp thụ tốt nhất?

Theo Phó giáo sư, tiến sĩ, BS. Lê Bạch Mai- Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, các lưu ý khi chọn collagen bổ sung cho cơ thể như sau:

Nên chọn loại collagen có xuất xứ rõ ràng, được cấp phép bởi cơ quan có thẩm quyền để bảo đảm an toàn cho người sử dụng.
Nên chọn loại collagen dạng phân tử nhỏ (collagen thủy phân) để dễ hấp thu, dễ thẩm thấu và ít dị ứng.
Collagen tốt là loại có chiết xuất từ tự nhiên. Đặc biệt là loại collagen chiết xuất từ da cá, đây là loại có cấu trúc tương đương với collagen của da người. Vì vậy, cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn, phát huy tác dụng và không chứa chất béo, năng lượng thấp để giúp duy trì cân nặng ổn định.
Nên chọn collagen tuýp 1, 2, 3 vì những loại collagen này tốt cho da, xương khớp. Đây là những vấn đề sức khỏe rất hay gặp ở người Việt Nam.

Collagen thủy phân chiết xuất từ da cá sẽ cho độ hấp thụ tốt nhất (Ảnh minh họa)

Bác sĩ Mai cũng cho biết thêm, trên thị trường có rất nhiều loại collagen bổ sung với dạng kem bôi hoặc dạng uống. Tuy nhiên với trọng lượng phân tử của một collagen peptide thì rất khó thẩm thấu qua da nếu không có công nghệ nano vì vậy tác dụng sẽ hạn chế hơn. Vì vậy, bổ sung collagen thông qua đường uống được cho là tối ưu nhất về hiệu quả sử dụng, có tác dụng không những trên da, mà còn hiệu quả với cơ quan khác như xương, khớp…

Cách uống Collagen để đạt hiệu quả tốt nhất

Cách uống collagen tốt nhất là thời điểm vào buổi sáng 30 phút sau khi ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút – 1 tiếng. Vì thời điểm từ 22h đến 2h sáng là hormone sinh trưởng được sinh ra nhiều và các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh nhất trong ngày. Liều lượng sử dụng thì nên dùng hàng ngày, ít nhất là 3 tháng để có thể đánh giá được hiệu quả của sản phẩm trên cơ thể. Thông thường, liệu trình tốt nhất là cứ sau 6 tháng uống thì ngưng từ 1-2 tháng để cơ thể trở nên trạng thái tự nhiên, sau đó tiếp tục uống collagen trở lại.

Cách uống collagen tốt nhất cho cơ thể

Ngoài việc chọn đúng Cách uống collagen, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt đều đặn và hợp lý để đạt được hiệu quả tốt nhất:

Tránh ăn đồ cay nóng, chất kích thích; tránh thức khuya, stress.
Hạn chế tối đa tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời, vì ánh nắng mặt trời sẽ làm hao hụt và phá hủy nhiều collagen dưới da. Nên bôi kem chống nắng phù hợp cho da trước khi ra ngoài 30 phút.
Uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả có vitamin, tập thể dục và massage mặt.
Kết hợp với các loại mặt nạ dưỡng da từ 2-3 lần/ tuần
Kiên trì bổ sung collagen đều đặn, kiên trì lối sinh hoạt lành mạnh.

——————————————

Bài viết được quan tâm nhiều nhất:

>>>  MC Thúy Hạnh chia sẻ cách chọn collagen tốt nhất cho da.

>>>  Nghệ sỹ Ốc Thanh Vân: ” Bí quyết của tôi trong việc duy trì làn da căng mịn sau sinh”

>>>  Chị Bảo Nguyên (35t, HCM):“Tôi đã trẻ lại 10 tuổi nhờ các phương pháp chăm sóc da hằng ngày đơn giản bất ngờ”

>>> Chị Ngô Lê Quyên (29t, HCM): “[Chia sẻ] Sở hữu làn da tươi tắn như thời con gái chỉ sau 1 tháng”

>>> Chị Hoàng Yến (39t): [Chia sẻ] Bí quyết trẻ hóa da cực kỳ hiệu quả của bà mẹ hai con.

—————————————————————————

Đặt hàng online

TPCN Viên uống Amejolie đến từ thương hiệu US Medical với thành phần bao gồm Collagen thủy phân kết hợp cùng Vitamin E, Vitamin C, L-Cystine và Biotin.
Amejolie đã được Cục Vệ sinh An toàn Thực phẩm – Bộ Y tế Việt Nam cấp giấy phép lưu hành sản phẩm tại Việt Nam. Sản phẩm giúp làm tăng tính đàn hồi cho da, hạn chế sự lão hóa, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn, giúp da căng mịn, sáng đẹp tự nhiên; giúp hạn chế rụng tóc.

***ĐÁNH GIÁ TỪ CHUYÊN GIA***

cách uống collagen

“Nguồn nguyên liệu đóng vai trò rất quan trọng, là bước đầu tiên để đảm bảo chất lượng sản phẩm. Amejolie Collagen đã được chứng nhận bởi Bộ Y Tế và các chuyên gia y khoa với các thành phần nhập khẩu hoàn toàn từ Châu Âu cho hiệu quả an toàn cho người sử dụng” – Ths. Dược Sỹ Phạm Văn Dũng.

Dược sĩ tư vấn

[/vc_column]

Để được tư vấn thêm về sản phẩm và giải đáp các thắc mắc, vui lòng liên hệ: